ハッピーライフ 幸せの智慧♪♪

ウーパです。アダルトチルドレンであり、不安障害な私の日常を書き綴ってます。最近はより人生楽しく幸せなり、私が良くなった方法を紹介してます!!

セロトニン

セロトニンはメンタル安定に必須です。

おはようございます!ウーパです。 昨日は、異常な暑さでした!ウーパの住んでるとこは殺人的な暑さだったー!( ̄▽ ̄;) でも、太陽が出てる日はすごく有り難いです! 太陽を浴びるとね、考え方を前向きにしてくれるセロトニンというホルモンが作られるからで…