おはようございます！ウーパです。 今日は、久々に超越瞑想をやりました。 ちょっとサボり気味でした。 久々にやって感じたのは、超越めっちゃ気持ちいい！ ってことです。 今までも、何回も超越瞑想やってきたのですが、今日はなんか相当気持ちよくて。 こ…

おはようございます！ウーパです。 朝からいい気分。 生理二日目にして、いい気分♪笑 生理が始まるとメンタルの不調が軽くなるタイプです。 今日は天気もいいので、セロトニンもいっぱい出てるかな。 さて、今日は久々に超越瞑想の話しをします。 超越瞑想で…

こんばんは、ウーパです。今は夜です。 今日も超越瞑想行いました。以前も書きましたが、もうすぐ引越しをする為に、新しい家のキッチンや、床の色、玄関を選んだりと、ものすごく頭を酷使したので、めっちゃ疲れました。今までの人生で一番と言って良いくら…

ウーパです。超越瞑想始めて三週間以上経ったのかな？と思います。 超越は、もともと自分のトラウマを癒したくて、始めました。 まだトラウマに効果がでてるかまでの判断はできないのですが、 超越を始めてからの自分の変化を報告します。 超越は確かにリラ…

超越瞑想始めてから、一週間くらいです。二日はさぼったんで、今日やって寝るとしたら、5日目くらい。 ただやり始めて速攻感じた効果は肩こりがほんと良くなったこと。 人間責任を背負うと肩ががちがちになります。 人に嫌われたくなかったり、ほめられたか…

始めました！っていったけど、ここ二日くらいはサボってます！ 超越瞑想ってあやしげですが、かなり効果が高い瞑想らしいです。 瞑想自体も普段しないけど、超越を始めたきっかけは、 自分のトラウマを癒したかったからです。 私的に幼少期から、あるトラウ…