こんにちは！ウーパです。 もうじき、夕飯の準備しなきゃなんですが、まだ買い出しも行ってない ですが、今まったりタイムなんで、まったりとブログを更新します！ ちょっともう少しこのまったり感を味わいたくて。 ウーパは結婚をたぶん30歳でしたのですが…

こんばんは！ウーパです。 今日はだんなさんの妹と10時に待ち合わせをして、6時まで買い物に行ってきました！久々に長時間の買い物（途中食事を含む）だったのですが、体力がある自分にホッとしました。( ´ ▽ ` ) 今日は仕事がお休みでした。だんなさんの妹…

こんにちは！ウーパです。 今日はあたたかくて、風がまあまあで埼玉はよい天気ですよ！ 今朝は頭が全く働かず焦りました。 思考が全く働かず、掃除もできないモードだったのですが、これはまずいと、バナナを食べて、紅茶を飲んで、ローヤルゼリー のサプリ…

こんにちは！ウーパです。 今日は、アダルトチルドレンである私が、普段意識して実践していることの一つをお伝えします。 ウーパはもともと、自己主張が大の苦手です。 これは小さい頃から、親に否定されたり、 感情を認めてもらえることが少なかったため、…

こんばんは！ 夕飯食べて、眠い！ だが、ブログあげたい！ ということで気合いで頑張ります！！ あ、ブログ書いたあと24をみます！めちゃくちゃ今更だけどマイブーム24。笑 今日はね、自分の父と母の話をします！ 父、昔からアル中。 酒がはいってない時、根…

こんにちは！ウーパです。 さっきゴキブリ1匹を駆除しました！ 昨日の夜、だんなが超巨大なゴキちゃん1匹を見つけ、私がゴキジェットをめいいっぱいかけたのですが、食器棚の下に隠れてしまい、夜だったので、しとめるのやめました。 でも、ゴキジェットのパ…

こんにちは！ 今日は凄くいい天気ですね！！台風すごかったわー。アパートがうるさかった。(>_ 今日みたいないい日はね、ただ洗濯物がほせるって幸せ ですね。 昨日ちょっと新しい我が家の下見をしてきました。 壁が白くなってるのを初めて対面しました！ な…

こんばんは！ ウーパです。 この一つ前のブログで書いたとおり、身体がめっちゃ疲れてまして、 料理さぼりました。╰(*´︶`*)╯それで、さっきサイゼリヤに行って、なんかジャガイモのグラタンとアラビアータと、デザートのプリンとナッツのアイスみたいのが両…

こんにちは！ウーパです。 今結構疲れてます！(￣▽￣) ウーパの仕事は結構肉体派です！ もともと不安障害があるので、動いて脳を鍛えよう！と体を動かす仕事につきました！ 自分の中では、前職 講師だったころ、より好き！なんです。ただね、人手不足で、 さ…

こんばんは！ウーパです。 今日も超越瞑想やりました！ 今日は深くリラックスできて、ついでにお昼寝も気持ちよくできて最高でした！ さて、今日はウーパがやっているわりと即効性のあるストレスへの対策方法をお話しします！ ビタミンCってとってますか？ …

こんばんは！ウーパです。 久々に入浴しました！！笑 普段ね、あまりお風呂入らないんです。 お風呂入るとね、リラックスしすぎて、朝起きれないのね！だから入るの諦めた。笑笑 お風呂入ると次の日、大体遅刻。笑 だからね、普段はシャワーです。 でもね、…

おはようございます！ ウーパの住んでる埼玉は結構な雨です。 でも、お出かけしたい。この後どっか行ってきます！笑 ウーパはね、普段なるべく自分が楽しい生活を送るようにしています！ だから基本はやりたいことをやるし、欲しいものを買ってます。 我慢我…

おはようございます！ウーパです。 今日はね、朝から落ち込んでいます。 てか、ここ最近ずっと落ち込んでいるのです。 そして今それが凄い心地よいのです！笑 ちょっとわけわからないこといってますね。(°▽°) まぁ、お付き合い下さい。(^^) ウーパはね、自分…

おはようございます！ウーパです。 引っ越し作業しながらブログ更新してます！ ウーパはね、以前同じような相談を友達と妹からされたことがあるんです。 今日はその話をするね！！ それはね、 子供達二人の話ね。（友達の子と妹の子どっちも女の子)なんだけ…

こんばんは！ウーパです。 今日もね、ドトール行ってきました！ ツナチェダーサンド？ を初めて頼んだのですが、あれおいしいのね！ ホットサンドが香ばしくて、サクッとしておいしかったです！ 是非食べてみて〜。だけど上顎やけどした。(￣∇￣) 今日はね、…

こんばんは！ウーパです。 気持ちが落ちついているので、 情報降りてきつつある。笑 みなさん健康ですか？ ウーパはね、特別大きな病気もとくになく、しいていえば生理前後のメンタルの浮き沈みが激しいくらいで、肉体的には健康な方だと思います。 生理痛と…

こんにちは！ウーパです。 朝からチーズ月見バーガーを食べました。 昨日も食べたのですが、チーズをつけるの忘れ月見バーガーになっちゃってあんまおいしくなかった。 マックでめっちゃ後悔。だから今日はリベンジ。笑 チーズ月見バーガーはよく食べるので…

こんばんは！ ウーパです！！ 前回のブログでは、自分の思考を変えていこう！という内容をお話ししました。 この記事ね u-pa777.hatenablog.com今日は、思考を変える重要性をさらにお話ししますね！ ウーパはね、アダルチルドレンなので、基本自分をよく責め…

こんにちは！今ねドトールでこのブログを更新してます。なんか落ちつく〜。 さて、今回は、自分の思考を変えていく重要性について語ります。 ウーパはね、日々ありのままの自分を受け入れるようにしているんですが、 自分を癒す過程の中で気づいたことがあり…

こんにちは！ウーパです。 今日は仕事がお休みなので、イトーヨーカドーさんに来てフラッフラしてます。ドトールでレタスドッグとコーヒーを注文。 ドトールのコーヒーは本当おいしい。❤️ 今ね、自分の癒しがかなり進んでいます。 いま来ているのは、わりと…

こんばんは！ウーパです。 ウーパはね、昔から人に悩みを多く相談されるんですね！ その中で、結構多かったのが、新しい仕事をしなきゃいけないけど、怖くて踏み出せないというものです。これね！ わかるよ！ だってすげ〜こえーもん！笑 新しい職場の人がど…