こんにちは！ウーパです。 今日は、アダルトチルドレンである私が、普段意識して実践していることの一つをお伝えします。 ウーパはもともと、自己主張が大の苦手です。 これは小さい頃から、親に否定されたり、 感情を認めてもらえることが少なかったため、…

ウーパです。 今ね珈琲館のコーヒーを飲んでます。 珈琲館のモンブランが好きで、ブレンドコーヒーとね、 一緒に注文。 めっちゃ合う、おいしー！（≧∇≦） 最近よく思うのですが、 幸せは人それぞれだな！って本当思います。 最近ね、よくいろんなメンタルセ…

おはようございます！ ウーパです。 今日は前回のブログにちょっと関連していて、癒しを進めていく中で自分が感じた変化を書きます。 あ、ちなみに癒しとは、 自分を大切にする生き方です。 無理しすぎを減らし、自分の気持ちを大切にする生き方ですね。 そ…

こんばんは！ウーパです。 最近ね、よく思うのですが、 昔の自分と全く変わったなーって、 自分の癒しを続けてきたら、本当に全く人が変わりました。 ほんと、いろいろな面で、あらゆる所で、それは現れています。 自分の癒しを進めていく過程でね、 大きく…

こんばんは！ ウーパです！！ 新しい家に大分慣れてきました！ 少しずついつもの自分のペースに戻ってます！ 今も落ちついていい感じ。 そんな中、今日会社でめっちゃ不快なことを体験しました。 もともとね、職場で結構嫌われている女性なのですが、 一時仲…