こんばんは！ ウーパです！！ 前回のブログでは、自分の思考を変えていこう！という内容をお話ししました。 この記事ね u-pa777.hatenablog.com今日は、思考を変える重要性をさらにお話ししますね！ ウーパはね、アダルチルドレンなので、基本自分をよく責め…

いつもウーパのブログに来てくださってありがとう。みなさんがどんな経由でこのブログを見てくださっているかわからないのですが、スマホからご覧の方は是非一度、PCから来てください。 なぜかというと、PCやiPadの方がカテゴリー別に見れるので、スマホだと…

こんにちは！今ねドトールでこのブログを更新してます。なんか落ちつく〜。 さて、今回は、自分の思考を変えていく重要性について語ります。 ウーパはね、日々ありのままの自分を受け入れるようにしているんですが、 自分を癒す過程の中で気づいたことがあり…

こんにちは！ウーパです。 今日は仕事がお休みなので、イトーヨーカドーさんに来てフラッフラしてます。ドトールでレタスドッグとコーヒーを注文。 ドトールのコーヒーは本当おいしい。❤️ 今ね、自分の癒しがかなり進んでいます。 いま来ているのは、わりと…

こんばんは！ウーパです。 ウーパはね、昔から人に悩みを多く相談されるんですね！ その中で、結構多かったのが、新しい仕事をしなきゃいけないけど、怖くて踏み出せないというものです。これね！ わかるよ！ だってすげ〜こえーもん！笑 新しい職場の人がど…

おはようございます！ウーパです。 昨日は、異常な暑さでした！ウーパの住んでるとこは殺人的な暑さだったー！(￣▽￣;) でも、太陽が出てる日はすごく有り難いです！ 太陽を浴びるとね、考え方を前向きにしてくれるセロトニンというホルモンが作られるからで…

こんばんは！ウーパです！ 久々の更新をしますね！ 前回のブログで、次はにんにくの話をしようと思ったのですが、 今回は、このブログ見ている方はほぼ不安定な方が多いと思うので、笑 たぶんかなり必死！に見てくれてると思うのね。 それでにんにくよりこの…

おはようございます！ 今日は、不安障害と不安な気持ちの違いについて書きますね！ 人は誰しも、 人間関係や、家族の問題、病気や、仕事の悩み、失恋、死別などといったストレスからは回避できません。 だれしもそれぞれのストレスに遭遇します。 その過程で…

おはようございます！ウーパです。 今日は仕事がお休みなのですが、朝早くシャキッとめざめることができ、体がパワーで満ち溢れています。 ここ数日、不安定とは無縁の生活が送れてます。 脳がめっちゃ働くし、 体も疲れにくいし、 メンタルが強い、しかもよ…

ウーパの不安定の原因は、鉄分不足です。 え！それだけ？？って思われるかもしれませんが、鉄をとるようにしたら、気持ちが全く変わるのです。 たしかにストレスはいっぱいあるんですね。 これまで人と衝突したり。人から嫌がらせをうけることも、多々ありま…

おはようございます。 今ねとても気持ちが落ちついていていい感じです。鬱的な感じがやわらいでいるから。とても穏やかないい感じ。ほんと昨日まで最悪だったのにね。笑笑 ウーパはここ数日、体がだるくて、思考もマイナスだし、とにかくやる気がでなくて最…

久々に更新します！ しばらく体の調子が悪くて、あまり元気も出せずに、ブログ更新を控えてました。 自分の体調が悪くて、ガチでいろいろとやばいなって思ってました。 ウーパが一番恐れているのは、 体より、心が不安定になることです！脳がおかしくなる感…