こんばんは！になります。 今お風呂入ってリラックスしていい感じです。 脳波がリラックスの時のα波がでてると思うんで、 よい文章がかけるでしょう。笑 今日は自分自身に不安な感情が湧き上がった時の対処法を教えますね。 ウーパは不安症があるので、いわ…