ハッピーライフ幸せの智慧♪♪

ウーパです。アダルトチルドレンであり、不安障害な私の日常を書き綴ってます。最近はより人生楽しく幸せなり、私が良くなった方法を紹介してます！！

鬱病

こんばんは！ウーパです。寒いよね！毎日。幸せホルモンのセロトニン出てますか？ウーパは、あまり出てません。笑この時期はやっぱでずらいです。寒いし、日照短いし。だから出すために色々研究したり、奮闘中です。鬱でれ、不安症であれ、どんな精神障…