ハッピーライフ 幸せの智慧♪♪

ウーパです。アダルトチルドレンであり、不安障害な私の日常を書き綴ってます。最近はより人生楽しく幸せなり、私が良くなった方法を紹介してます!!

2019-01-29から1日間の記事一覧

自分の深い部分を癒していくのに運動が効果的な件

おはようございます! 仕事が終わってご飯食べたら眠い! 眠いけど、このあと踏み台昇降を頑張る予定です。 やったらちょっとお昼寝したい。 ウーパはこの踏み台昇降を階段の一番下の段を使ってやってます。 なぜ踏み台昇降をしているかというと、 目的は二…