こんばんは！ ウーパです！！ 新しい家に大分慣れてきました！ 少しずついつもの自分のペースに戻ってます！ 今も落ちついていい感じ。 そんな中、今日会社でめっちゃ不快なことを体験しました。 もともとね、職場で結構嫌われている女性なのですが、 一時仲…
こんにちは！ウーパです。 久々に更新します！ 引っ越しが忙しくて、まったく更新できる気力体力、余力がありませんでした。(T-T) 引っ越してからも、 新しい家には大満足のはずなのに、生活水準が一気に上がった感があり、なんか他人の家みたいな感じで、 …
こんばんは！ 夕飯食べて、眠い！ だが、ブログあげたい！ ということで気合いで頑張ります！！ あ、ブログ書いたあと24をみます！めちゃくちゃ今更だけどマイブーム24。笑 今日はね、自分の父と母の話をします！ 父、昔からアル中。 酒がはいってない時、根…
こんばんは！ウーパです。 もうちょっとでいよいよ、引っ越し完了です！ 引っ越しが楽しみでなりません。(∩´﹏`∩) ただね、引っ越しの手続きありすぎだから、色々大変だし、 今めっちゃ忙しいです。 この忙しさに対応するには、グラウディングをしっかりして…
おはようございます！ ウーパです。今日は仕事がお休みなのですが、朝からスロトレ！を頑張ってます。 目的は、脳を健全にすることと、グラウディングの為！です！ グラウディングという言葉は、スピリチュアルが好きな方なら一度は耳にしたことがある言葉か…
こんばんは！ウーパです。 今日はね、10月4日。 ウーパは勝手に今日を天使の日にしてます。笑 ウーパはこれまで天使という存在にたくさん助けられてきました。 スピリチュアルな話なんで、苦手な方はスルーして下さい。 ウーパはどんな宗教にも属していない…
こんにちは！ウーパです。 さっきゴキブリ1匹を駆除しました！ 昨日の夜、だんなが超巨大なゴキちゃん1匹を見つけ、私がゴキジェットをめいいっぱいかけたのですが、食器棚の下に隠れてしまい、夜だったので、しとめるのやめました。 でも、ゴキジェットのパ…
こんにちは！ 今日は凄くいい天気ですね！！台風すごかったわー。アパートがうるさかった。(>_ 今日みたいないい日はね、ただ洗濯物がほせるって幸せ ですね。 昨日ちょっと新しい我が家の下見をしてきました。 壁が白くなってるのを初めて対面しました！ な…
こんばんは！ ウーパです。 この一つ前のブログで書いたとおり、身体がめっちゃ疲れてまして、 料理さぼりました。╰(*´︶`*)╯それで、さっきサイゼリヤに行って、なんかジャガイモのグラタンとアラビアータと、デザートのプリンとナッツのアイスみたいのが両…
こんにちは！ウーパです。 今結構疲れてます！(￣▽￣) ウーパの仕事は結構肉体派です！ もともと不安障害があるので、動いて脳を鍛えよう！と体を動かす仕事につきました！ 自分の中では、前職 講師だったころ、より好き！なんです。ただね、人手不足で、 さ…
こんばんは！ウーパです。 今日も超越瞑想やりました！ 今日は深くリラックスできて、ついでにお昼寝も気持ちよくできて最高でした！ さて、今日はウーパがやっているわりと即効性のあるストレスへの対策方法をお話しします！ ビタミンCってとってますか？ …
こんばんは！ウーパです。 久々に入浴しました！！笑 普段ね、あまりお風呂入らないんです。 お風呂入るとね、リラックスしすぎて、朝起きれないのね！だから入るの諦めた。笑笑 お風呂入ると次の日、大体遅刻。笑 だからね、普段はシャワーです。 でもね、…
おはようございます！ ウーパの住んでる埼玉は結構な雨です。 でも、お出かけしたい。この後どっか行ってきます！笑 ウーパはね、普段なるべく自分が楽しい生活を送るようにしています！ だから基本はやりたいことをやるし、欲しいものを買ってます。 我慢我…
おはようございます！ウーパです。 今日はね、朝から落ち込んでいます。 てか、ここ最近ずっと落ち込んでいるのです。 そして今それが凄い心地よいのです！笑 ちょっとわけわからないこといってますね。(°▽°) まぁ、お付き合い下さい。(^^) ウーパはね、自分…
おはようございます！ウーパです。 引っ越し作業しながらブログ更新してます！ ウーパはね、以前同じような相談を友達と妹からされたことがあるんです。 今日はその話をするね！！ それはね、 子供達二人の話ね。（友達の子と妹の子どっちも女の子)なんだけ…
こんばんは！ウーパです。 今日もね、ドトール行ってきました！ ツナチェダーサンド？ を初めて頼んだのですが、あれおいしいのね！ ホットサンドが香ばしくて、サクッとしておいしかったです！ 是非食べてみて〜。だけど上顎やけどした。(￣∇￣) 今日はね、…
おはようございます！ウーパです。 朝からいい気分。 生理二日目にして、いい気分♪笑 生理が始まるとメンタルの不調が軽くなるタイプです。 今日は天気もいいので、セロトニンもいっぱい出てるかな。 さて、今日は久々に超越瞑想の話しをします。 超越瞑想で…
みなさん、ウーパです。 いつも訪問ありがとう。ご報告です。ブログ名をウーパの徒然日記から、ハッピーライフ 幸せの智慧に変更しました！！インスピに導かれて、 多分こっちのが、言霊的にもいい感じ♪ なので今後ともよろしくおねがいします！(^ ^)
こんばんは！ウーパです。 気持ちが落ちついているので、 情報降りてきつつある。笑 みなさん健康ですか？ ウーパはね、特別大きな病気もとくになく、しいていえば生理前後のメンタルの浮き沈みが激しいくらいで、肉体的には健康な方だと思います。 生理痛と…
こんばんは！ウーパです。 もうじき我が家が完成します！ その為引っ越しの準備で追われています！ うちは、あまり金銭的に豊かじゃないので、引っ越し代の節約の為、今は荷造りをして、できるだけ自分達で運べるよう、色々がんばってます。ウーパが散財家の…
こんにちは！ウーパです。 朝からチーズ月見バーガーを食べました。 昨日も食べたのですが、チーズをつけるの忘れ月見バーガーになっちゃってあんまおいしくなかった。 マックでめっちゃ後悔。だから今日はリベンジ。笑 チーズ月見バーガーはよく食べるので…
こんばんは！ ウーパです！！ 前回のブログでは、自分の思考を変えていこう！という内容をお話ししました。 この記事ね u-pa777.hatenablog.com今日は、思考を変える重要性をさらにお話ししますね！ ウーパはね、アダルチルドレンなので、基本自分をよく責め…
いつもウーパのブログに来てくださってありがとう。みなさんがどんな経由でこのブログを見てくださっているかわからないのですが、スマホからご覧の方は是非一度、PCから来てください。 なぜかというと、PCやiPadの方がカテゴリー別に見れるので、スマホだと…
こんにちは！今ねドトールでこのブログを更新してます。なんか落ちつく〜。 さて、今回は、自分の思考を変えていく重要性について語ります。 ウーパはね、日々ありのままの自分を受け入れるようにしているんですが、 自分を癒す過程の中で気づいたことがあり…
こんにちは！ウーパです。 今日は仕事がお休みなので、イトーヨーカドーさんに来てフラッフラしてます。ドトールでレタスドッグとコーヒーを注文。 ドトールのコーヒーは本当おいしい。❤️ 今ね、自分の癒しがかなり進んでいます。 いま来ているのは、わりと…
こんばんは！ウーパです。 ウーパはね、昔から人に悩みを多く相談されるんですね！ その中で、結構多かったのが、新しい仕事をしなきゃいけないけど、怖くて踏み出せないというものです。これね！ わかるよ！ だってすげ〜こえーもん！笑 新しい職場の人がど…
おはようございます！ウーパです。 昨日は、異常な暑さでした！ウーパの住んでるとこは殺人的な暑さだったー！(￣▽￣;) でも、太陽が出てる日はすごく有り難いです！ 太陽を浴びるとね、考え方を前向きにしてくれるセロトニンというホルモンが作られるからで…
こんばんは！ウーパです！ 久々の更新をしますね！ 前回のブログで、次はにんにくの話をしようと思ったのですが、 今回は、このブログ見ている方はほぼ不安定な方が多いと思うので、笑 たぶんかなり必死！に見てくれてると思うのね。 それでにんにくよりこの…
おはようございます！ 今日は、不安障害と不安な気持ちの違いについて書きますね！ 人は誰しも、 人間関係や、家族の問題、病気や、仕事の悩み、失恋、死別などといったストレスからは回避できません。 だれしもそれぞれのストレスに遭遇します。 その過程で…
おはようございます！ウーパです。 今日は仕事がお休みなのですが、朝早くシャキッとめざめることができ、体がパワーで満ち溢れています。 ここ数日、不安定とは無縁の生活が送れてます。 脳がめっちゃ働くし、 体も疲れにくいし、 メンタルが強い、しかもよ…
